2015年1月16日讯，提起鲜花，大家都不陌生，荷花、茉莉、百合、玫瑰、月季、……花很多，但你知道吗，鲜花不仅仅可以欣赏，还能起到养生的作用。尤其近年来，饮用花草茶成了一种健康时尚。但人们钟情花草茶的同时，在选用上却大多比较盲目，如何挑选适合自己的花草茶？饮用花草茶要注意哪些问题?今天，我们请来专家吴向红讲讲怎么用花来调理和保健我们的身体。
三七花是一个比较好的选择，我们用它来补气、养血、活血，用它来做一定的调理，对于脾虚的人来讲，这个药比较合理，因为它不怎么容易上火，因为它性是偏寒的，偏凉一点点。
红花主要指“藏红花”，又叫“西红花”，虽然价格十分昂贵，但它并非“徒有其值”，功效也是很大的。藏红花入心经、肝经，而心主血、肝藏血，因此它的主要作用在于血，它的颜色发深并有些油的感觉(实际泡水并不油腻)，所以它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。
用法：藏红花价格昂贵，内服时量不要大，0.5克即可，用开水冲泡。可以根据自己的经济状况决定用量，有条件的，每天用0.5克泡水喝，用上1周后停1周，然后再喝1周;如果经济能力有限，喝1天停3天也是可以的。红花是温的，有活血通经、散瘀止痛的作用，它用量很少，口服3到10克就可以了。不过红花虽好，却也不是人人适用的，比如已经怀孕的妇女不宜服用，以免活血的作用引起流产。
用法：菊花种类很多，要选用白菊。上火了，肝火旺了就喝一点菊花，它有清热、明目的功效。为了平肝火，防辐射，贡菊可能更好一点；如果火特别大，经常头晕、烦燥，容易肝火特别旺的，选择杭白菊更好一点。用量一般是5到10克，一定不要多放。
用法：少量的开水，把野菊花沏上，等温度降到80度左右的时候，把绿茶搁上，不用很多。沏好以后泡15分钟左右，在这个时候两种方法，一种方法就拿药水，拿面膜纸，把脸洗干净以后，面膜纸敷到脸上，然后去掉就可以了。还有一种是痘非常厉害，那么把野菊花剥烂了，剥成小碎乎乎一样的，有鼓包鼓得很厉害的，敷完它5分钟、几分钟以后，每天用一用，可能会有意想不到的效果。
牙龈出血、痔疮出血、血热症都可以用槐花。可以用新鲜的槐花打汁喝，也可以用槐花和鸡冠花熬水，熏洗痔疮。新鲜桂花气味浓郁香甜，具有一定药用价值。桂花入药是因有散寒破结、化痰生津功效，一般用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
用法：将鲜桂花放在器皿，加盐腌制，可使味道更浓郁。再用糖“蜜”上一晚，就可制成桂花酱食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分钟后即可止牙痛。
平时我们在大街上看到的丁香不是我们入药的丁香，所以一定不要把那个丁香花拿来作为药用。丁香的功效是温中降逆、补肾助阳，脾胃虚寒的、胃疼的、痛经的都可以用它，会有很好的效果。
用法：如果肚子感觉跟冰坨似的，你可以用30到50克丁香，当然还可以配点小茴香、花椒，把它们炒热乎，装进小布袋里，敷到肚脐上，可以用带子把它绑一宿，作为一个暖气疗。女孩子痛经的，在月经前5到7天就这么用，症状就可以减轻了。
现在在超市里卖花的干花桂台里是非常常见的，就是桃花。桃花是微微温的，有利水活血通便的作用。水肿、内肿，又有很多斑的时候，可以用它来起利水活血通便的作用。甚至现在已经延伸到用它来瘦身，用它来产后的身体修复。
用法：可以泡水喝；也可以做祛斑酒，这是在古籍方里就有了，鲜的桃花用白芷，拿酒来泡，可以喝一喝。
玫瑰甘，微苦，也是偏温的，有行气解郁，活血止痛的作用，是非常好的一个药。
用法：最简单的就是用玫瑰来代茶饮就可以了，加蜂蜜，来调一点味儿就可以。玫瑰还可以外用，可以用玫瑰水来拍一拍，也可以用玫瑰水来做一个面膜。
月季花也是温的，它的功效跟玫瑰非常类似，是有活血、调经、梳肝解郁的功效完美体育官方网站，同样的梳肝活血，活血力量月季稍强，梳肝力量玫瑰略胜一筹。
桂花是辛温的，入肺、大肠经，药典记载它是有散痰、破结、止痛、温湿化痰止咳的作用。喝自制的桂花酒，又治疗痛经，又美容，确实效果不错。
用法：外面买好一点的黄酒、米酒，把酒烹到70度左右，搁两三克的桂花，待一会，然后喝了，每天喝一次，少喝一点。桂花和黄酒对于女性来讲真的是非常好，它是活血散结，也可以破淤，也不容易留一些淤滞的问题，可以改善血液循环，可以起到温通的作用，可以治疗女性朋友的痛经，还有一定的养颜的作用，
金银花非常常见，药性是寒的，主要是清热解毒、疏散风热。除了用于防治感冒，还可以用于防治长疖子、丹毒等。一般来讲，感冒、嗓子疼，非常不舒服了，咳一些黄痰了，就用金银花沏水喝。
用法：一般家里要沏水喝的线克就可以了。但金银花不可以当做饮品用于日常饮用。
花类中药目前临床常用的记载有48种，偏寒的和偏温的分别是20种和19种，平性的药大概有8种，明确写明了孕妇慎用或忌用的药有11种。也就是说，我们平时如果用花来调理的话，必须注意它的药性，有寒的，有热的，有平性的，一定要用对了，不能随便沏朵花就当茶喝。如果是打算要宝宝的女性朋友，或者正怀孕的女性朋友，在这个时候要慎之又慎。还有一些花被明确禁用，比如洋金花，它有毒，轻易不要去用。因为万一要是误服的话，可能会出一些状况，甚至会危及生命。
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